А можно рецепт как запекать цветную капусту в духовке со специями??
Выглядит аппетитно)

Про мясо согласна. И еще рыба там вроде была в меню ,а я ее очень редко ем .

Заменяйте это все постным мясом) я тоже не буду бегать искать телятину))) если и найду, то будет она стоит ого-го)))или любым белком, например яйцо творог и Тд. Главное понять принцип правильного питания, а остальное уже будете взаимозаменять))) удачи вам?✌?️

grafinyaU, Спасибо)
Капусту (если свежая) разделить на соцветия, помыть, опустить в кипящую воду и проверить минут 10 если большие кусочки, которые меньше - минут 5
Вынуть капусту в миску, дать немного остыть, далее налить немного оливкового масла, соль, перец, куркуму и любимые специи, я добавила аджику, карри и немного трав для гриля )
Выложить на протвень в один слой, разогреть духовку до 170 градусов и запекать до румяности )

Хе, Да уж, в общем буду заменять мясо

Nura, Спасибо)
Все верно, главное белок, не важно из какого продукта )
И вам удачи)

Я буду куклой, Спасибо))

Я буду куклой, ?

Кстати, а если участвовать в марафоне и заменять продукты, не дисквалифицируют?

Я буду куклой, чем отличается оливковое масло от подсолнечного?

Anyuta, Оно более диетические, подробнее почитайте в интернете)

Анна3589, Меня тоже интересует этот вопрос, ну в принципе смысл тот же получается, белок он и в Африке белок?

Ого у тебя порция ?

annecruciatus, То на фото так выглядит)
Это вообще на маленькой тарелочке все)