Завтрак : овсянка 200 грамм + 24 грамма орешков грецких , очень сытно покушала , за неделю марафона я привыкла кушать по расписанию, меня эта неделя дисциплинировала , я продолжаю в том же духе!)
Только буду стараться добавить спорт, так дело будет быстрее , хочу разгрузочный день устроить, может завтра?)