28 октября, 10:05
Всем доброе утро..
Настроения нет, во первых расстроил уход Тефтельки?, а во вторых ещё и привес 100 грамм? ну почему???
Из-за чего это может быть?
На завтрак сделала овсяно-банановые пп-печеньки с зелёным чайком и 16 грамм орешков (но орехи не съела, оставлю на перекус )
В 100 граммах таких печенюшек всего 82 ккал)
На обед сделала рассольник с нутом , ммм? скорее бы обед)
Завтра хочу сделать шоко-день (потому что мне купили шоколадку)
Всем хорошего дня
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Что-то мало калорий. а можешь рассказать подробнее про рецепт:?
Диана :), Банан пюрировать блендером (если нет блендера , вилочкой) добавить овсянку сухую (чтоб смесь не растекалась ) и ложечкой переложить на противень застеленый пергаментной бумагой (придать форму) в разогретую духовку до 180 градусов поставить печеньки, выпекать 20 минут)
Я буду куклой, А по пропорции, если не сложно:? Просто когда я делала, то чистая калорийность была выше 200 кк (я же по этому так и удивилась)
Диана :), У меня 1 банан, а овсянка добавляла уже по консистенции
Диана :), Получилось 5 штучек
Диана :), https://youtu.be/hpao_1lXgTU