Ужин :
✔овощной салат (огурцы , помидоры, сладкий перец)
✔вареное яйцо
✔зелёный чай б/с через 20 минут после еды
100 приседаний сделано?
Завтра новый день, 15000 шагов, ух, надеюсь нахожу ?
На завтра пока что нет йогурта и кефира ... Надеюсь ещё куплю?
Всем хорошего вечера?