Стремись к идеалу,будь идеалом.
?Итоги?
Завтрак:
- овсяная каша
- конфета(увы,но я не удержалась)
- яйцо
Обед:
- ленивые голубцы( не очень много,ибо жаренное )
- красный сладкий перчик
- куриная грудка вареная
Перекус:
- немного питьевого йогурта
- яблоко
Ужин:
- огурец
- творог + йогурт
- яйцо
? Все это примерно 1100 калорий ?
Сегодня заходила подруга,с которой не виделись неделю.Она меня очень порадовала?Сказала что у меня похудело лицо и икры.Люблю свою подругу?М-мотивация.Хоть кто-то увидел маленький ,но результат.Я счастлива ?
Сейчас мой вес 72 кг ровно,что странно,но я очень рада)
Всем таких же замечательных друзей,как у меня?
Ну и конечно же отвесиков?