Устала,даже про запись сегодня забыла..
Считайте срывы моего маленького мж.
Утром овсянка,на обед яйцо ,4 финика и чуть-чуть плавленого сыра.Ну а дальше все пошло куда-то не туда..
После школы была тарелочка борща и еще немного плавленого сыра,пюре детское(вишня-яблоко) .Позже не сдержала себя и съела вафлю(ну знаете,такие продаются внутри воздушные и со сгущенкой иди просто воздушные,черт бы их побрал..)До этого столько дней держалась и даже на конфеты не срывалась,а тут 1 съела(Если посчитать,то примерно 29 г она,калорий на 100 грамм не больше 150 точно,по уже не помню точно число)Эта вафля была только началом.Потом уже ,когда мама пришла с города(часов 6-7)она принесла бананы,а мне фрукты нельзя после 5 ,но я съела половинку...Опять же не удержалась..Куда девается моя сила воли?
Ну а еще позже было пюре с консервированной рыбкой.Меня утешила лишь рыбка.(в ней больше белков ,чем жиров и мало углеводов)Картошку мне нельзя было(Думаю завтра опять отвеса не будет(
Сейчас 70.3
Ужасно(
Всем силы воли?