28 июля, 16:30
И это до (95) и после (72) 4 года назад.А началось всё с того что вечером 1 сентября я посмотрела на фото и пришла в ужас от самой себя...и почему же раньше я не находила в этом ничего страшного?!да всё потому,что я банально не любила фоткаться и не видела себя со стороны...но это было наше последнее 1 сентября в школе и от совместных фоток с классом не куда было деться.И мне было жуть как некомфортно т.к я одна из девчёнок была в брюках и блузке а не в платье с белым фартуком.И это вся ситуация так пронзила мою голову,что 2 сентября я резко отказалась от сладкого,жирного и мучного.Ела мало 3 раза в день и устраивала домашнюю тренировку с 6 до 7 каждый день.И я даже не могу понять как у меня появилась такая сила воли.Сейчас же я опять набрала эти злополучные 95 кг и виновата я сама.Но мотивации не хватает...она то приходила и я худела потом уходила и я жирела.Создаю этот дневник в надежде на вашу поддержку.Ведь вместе идти к одной цели легче чем одной блуждать в своих мыслях.
я тоже худела с такого веса до 65 кг где то, потом набрала до 75 кг, но как можно вернуться опять в тот вес я не представляю, наверняка вы неправильно худели и продолжаете неправильно худеть
152452 пук, когда я похудела до 72 кг а это было месяца за 4 где-то я стала добавлять в своё питание конфетки и всякие вкусняшки но совсем чуть чуть и мой вес не увеличивался но и не уменьшался,но потом я поступила на 1 курс в универ вдали от дома и тут на фоне новой так сказать жизни я начала есть булки пельмени и не в маленьких порциях а как раньше любила и не заметила как стала весить 85 кг.стала ходить в спорт зал, наладила питание и похудела до 75 кг (на фото).Но потом было тяжело в учёбе на 3 курсе и я вновь окунулась в мир вкусняшек и вот уже закончила 4 курс и эти 95 кг со мной,хотя в теле я немного другая стала может из за того что был спорт.
ОляЛёля, у меня тоже нелегкая учеба в медицинском, но надо постараться как то справляться со стрессом (мне самой это не всегда удается?) Можно попить успокоительное глицин курсами, мне оно хорошо помогает и без побочек. Удачи!
152452 пук, тоже в меде учусь)даа стресс он будет всегда и от жизненных трудностей никуда не деться.буду стараться держать себя под контролем...Спасибо
Мы тебе поможем, чем сможем ? У нас здесь такая маленькая семья ?? У тебя обязательно все получится ??❤️
Лучшая мотивация - это фото, где ты худенькая)
krechunya, спасибо большое)очень приятно
Gloree, Но по неизвестным мне причинам эта мотивация на меня перестала действовать(
ОляЛёля, ?Ты всё сможешь! Удачи! Буду следить ??
ОляЛёля, И также, похудела, ела и не толстела и тут бац, всё пошло в гору, думаю ну щас, ну нормально ещё, 70 кг, нормально, да, потом стала жить без родителей и ела одни булки и пельмени, еда, сон, лень, учёба и всё, сила воли испарилась, хотя вроде бы, когда живёшь одна, легче, но нет, сейчас уже 87 кг, будем бороться!
Sn20, даа вроде когда одна живёшь свобода в выборе еды ...готовь что хочешь но ведь легче и быстрей сьесть что нить быстрого приготовления да чтобы и вкусно было...надо с этим бороться. Мы же не живём чтобы есть!