💫
Кажется воду сбросила до обеда на весах отвес 1,4 кг - ниже список нажраного за обед, фото прилагается.
🍳
Кусок черного хлеба - 35 гр. - 73 Ккал
Яйцо - 57 гр. - 90 Ккал
Помидор - 50 гр. - 20 Ккал
Пучок зеленого лука - 3 Ккал
Сосиска молочная - 75 гр. - 200 Ккал
Кабачковая закуска - 60 гр. - 14 Ккал
Кетчуп - 25 гр - 24 Ккал
Какао 200 мл - 94 Ккал
Итог - 518 Ккал (Б25 Ж29 У37)
🍴
Далее 4 часа перерыв от еды