Привет всем!И так сегодня у меня второй день....настроение супер...сегодня нет тяжести в желудке....чувствую что вчерашний день не прошл зря...Мое меню на сегодня:
8:30 100г.отварной курицы+250г.овощного салата с рост.маслом
11:00 товарная кукуруза(3 маленьких кочанчика)
13:30 100г.куурицы +250г.салата с овощей
16:30 творог 5% 150г.+ мед ч.л ,зеленый чай
19:00 овощное рагу с грибами 350г.
Естественно вода..не меньше 2л. в день
Удачного всем дня...силы воли....хорошего настроения