Привет всем!спешу поделиться что вчера купила скакалку....и тут же ею воспользовалась....вечером с дочкой на пару покрывали....с меня сошло 7 потов....я позанималась ...дочь довольна...2 в1 ...утро Сегодня также начали со скакалки....я получила заряд энергии. ...дочь-радости полные штаны....дальше был душ...завтрак....а потом позже в больницу,так как я уже 2й день лежу там...мне ставят уколы и капельницы?у меня обострение остроохондроза....но кто не мешает мне соблюдать свой рацыон...а теперь моё меню на сегодня:
9:00 350г цветной катусты (отвареной и запечонной с 1яйцом и кефиром 1%)
10:00 капучино без сахара
12:00 250г сырников соленых?
14:30 350г тушоные овощей с кур.филе (100г мяса...остальное овощи)
17:30 350г овощного салата
20:30 стакан кефтра1%
Всем хорошего дня....и конечно отвесов?