Привет всем!Вчера не отписывалась...плохо себя чувствовала.....вчера должна была взвесится но здемала это сегодня.....результат -1,9кг (всего за 2недели -6,1....довольно неплохо. )
Вчера по питанию все в пределах розумного:каша кус-кус,овощной салат,кукуруза вареная,яблоко,йогурт 1,5%...и конечно же вода не меньше 2л.
Сегодня меню:
8:00 лаваш50г
помидор 200г
плавленный сырок с ветчиной 100г
10:00 350г арбуза
12:30 350г арбуза
16:30 мороженое черничное85г (144ккл/100г )
19:00 300г йогурта2,5%
Всем удачи!хороших результатов!