5 августа, 19:51
Сегодня мне стало очень плохо ?
Теперь я вижу что 1000 кал в день для меня очень мало. Голова начала кружится и я дрожат начала. Что делать? ?как похудеть? ?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
хорошо помогает набирать калории до нормы в счёт завтрака. просыпаешься-пьёшь стакан холодной воды-пищеварение запустилось - через полчаса можно кушать. В это время всё усваивается суперэффективно, можно на завтрак 50% нормы калорий за день вывести и будет ок.
1000 это и правда мало, если не быть 130см роста и меньше 40 веса
.