18 сентября, 17:09
В общем, я поела до 1000 ккал (это нормально)
Э, вес сейчас 42.3, но как то пофиг
Я вам хотела кое что сказать
Крч, у мя есть тип днев(блокнот) про который я как то забыла, но сейчас вспомнила
В общем, там написаны всякие упражнения, которые наиболее эффектикны для быстрого похудения в ляшках и животе. Специальная диетa (конешн самая эффективная - питьевая, но 1) я постоянно срываюсь 2) я пообещала маме больше на ней не сидеть (грусть, ибо на ней очень хорошо уходят объемы))
И всякие тип массажи тож для убирания жиира
Ну, как говориться: лучше идти к цели уверенно, но маленькими шанами, чем просто о ней мечтать
Так в данном случае будкт и со мной
До лета я буду должна скинуть ~10 кг
Вот и все что я хотела сказать
Чуть позже кину свои параметры и к каким примерно я стремлюсь
я всегда взвешивалась по пункту В))))) -это по-моему, настолько очевидно!
Не мечи бисер перед свиньями, Тоже вот думаю, зачем знать вес того что вышло))) мне как то пофиг, главное чтобы выходило и желательно больше чем зашло:-D
))))))))))))))))) я пару раз замерила вес того, что выходит 400грамм,максимум 500!))))))))))))
Цель весить 32 кг???
Даша-каша, Нет, не 32, 34-36, мб, ибо мышечной массы никакой на данный момент нету, а вес резко скачет
Даша-каша, Так что я точно не знаю какой вес, я только по параметрам могу сказать