ну что идем к своей цели медленно но верно ? только вперед ?
второй день 2⃣
в общем то все норм ? мне как ни странно не тяжело надеюсь все будет продолжаться в том же духе
? завтрак - 3 хлебца с сыром, 2 вареных яйца, половинка творожной печенки и кофе ☕
? перекус/обед - яблоко, мандарин
? ужин - суп щи
➕ получасовая тренировка ?
сказать что я собой довольна я пока не могу, но я сделала шаг и я не собираюсь останавливаться я буду идти только вперед к своей цели ‼

кисы помогите пожалуйста, расскажите какие вы пьете витамины, какие лучше ❓❓

первый день 1⃣
сегодня пока не совсем правильно я кушала, но все же ничего лишнего себе не позволяла я имею ввиду никаких сладостей и еды на ночь
? завтрак - блины с ливером, кофе
? перекус/обед - мандарин, яблоко
? ужин - пюре с котлеткой, салат помидоры огурцы заправленный маслом
в течении дня пила воды и зеленый чай без сахара
➕ 50 пресс
➕ 30 присед
дальше больше ❗ я не собираюсь сдаваться ❗

ну что первый мой дневник в интернете ?
я как и все девочки (которые хотят похудеть) 100 раз начинала худеть и бросала ? были и срывы и какие то успехи, но все равно приходила к изначальному этапу ? хочу наконец просто взять себя в руки и доказать в первую очередь самой себе что я МОГУ ☝
в первую очередь я девушка и в любом случае я должна выглядеть красиво, ухожено ? именно поэтому я хочу похудеть, и буду, точнее постараюсь вести тут дневник