Всем доброго утра!) Наконец-то я взялась за себя^^ Начальный вес 56 кг, вчера нормально питались и уже минус 600 и никаких диет ?
Завтрак:
Овсянка на воде, без соли и сахара вместе с творогом и медом, ну очень вкусно?
?Совет: кашу нужно кушать каждый день, это полезно для здоровья, придает энергию на целый день! Если вы не любите овсянку, добавьте творог, вы ее даже не почувствуете. Открыла это для себя сегодня)
Всем удачи!❤