?Доброго дня.?
Вечером вчерашнего дня решила, что начну возвращаться к нормальному питанию.
?Утром, перед завтраком, одна кружка воды. Завтрак будет всегда начинаться с обыкновенной каши (пока что в меня умещаться только 3-4 ложки).
?На обед буду готовить и смешивать то, что есть в холодильнике - яйца, помидоры, сыр и т.д.
?А на ужин овощной салат и не более.
? Перекусы - яблоки с корицей.
? Так же веден запрет на сладкое, мучное и газированное.
Подумываю вернуться к йоге и тренировка, но, пока что, не позволяет время... и лень.

Удачно проведите оставшийся день. И не срывайтесь ?