Всем доброе утро~
Для меня оно не совсем доброе ? Я проснулась в пять тридцать, но быстро заснула. Потом проснулась в 6:50 и уже встала. Такое у меня было всегда после диет. Организм просит есть и я дала ему сначала стакан воды, затем две ложки творога. Моего любимого - не помогло. Живот все так же скручивало ? Тогда я взяла четвертинку арбуза - тоже плохая идея и от нескольких кусочков с чайную ложку лучше не стало. Я подумала что стоит взять йогурт. Нет. Ну вот только потом до меня дошло что у меня были некоторые проблемы.
Всем кто есть, лучше не читайте дальше. Доедите и прочтёте. Я вспомнила слова подруги что на гречневой будут проблемы...с туалетом ( ловко я заменила слово ?) Ну так после ванной комнаты я пришла и о да, живот успокоился.
Что я съела на первый ...ну и второй завтрак:
1. Йогурт х2
2. 1/4 арбуза ( не до конца)
3. Три ложки творога

Почему-то сначала меня напугало количество съеденного, но ведь оказалось-то совсем не много, так что я спокоен и сейчас продолжу свой сон.
Калории подсчитаю в следующем посте, сейчас просто не хочу тревожить свои ноги и идти к столу.

И да, на будущее, если вы ещё не сталкивались с проблемами: если вы после диеты любой решаете есть все подряд - возможны боли в животе и даже отравление ( если пища жирная, например икра в майонезе ) Так что лучше медленно, но уверенными шагами меняйте свой рацион)

Ах да, отвес 200 грамм??