16.12.16
О-очень вымоталась за два дня и плохо себя чувствую??. Пробник экзамена, итоговые контрольные...устала. Но худеть не бросаю!
За четверг и среду я сбросила - 1,8 ???
Удивлена от результата! Если учитывать что ничего особенного не делала, не запрещала себе практически ничего. То что я не ем после пяти и редко - четырех, думаю, не повлияло настолько.
Только сейчас смогла добраться до ноутбука и выделить несколько минут для дневника)
Так-с, сегодня я ела
- творожок со вкусом ванили
⁣- тушеная капуста с мясом ( 3-4 ложки)
Обед
- рис
Это все до двух часов дня. (12:35 - 13:25)
Потом я только в три вернулась домой и замерзла ?. Налила чай с молоком (всегда пью что угодно, но без сахара). Вся замученная и с головной болью позволила себе ролтон?. Я ела его и в четвег, а так как при этом похудела, что трагедии завтра из-за него не будет.
На ужин ( до 16:00)
- 5 штучек печенек
Они лежат уже как неделю на столе и я стойко терпела до выходных..надеюсь вечер пятницы считается выходным? Печеньки аппетита не вызвали, можно сказать было даже безразлично сладкие они или нет.

Скажется ли ролтон и печенье на мне - увидим завтра. Настоящий эксперимент ??

Всем до завтра и больших отвесов, что бы радовали вас)

Всем привет!?
Вот я и вернулась на этот замечательный сайт) Долгий отходняк от дня рождения ?? ( а был он в октябре).
Для чего же я вернулась? Начнем с того, что этот сайт не только оказал на меня положительное влияние, но с ним действительно легче переносится каждая диета. Конечно, все благодаря царящей тут атмосфере??.
Прошло уже достаточно времени пока я не вела свои записи. За эти несколько месяцев я похудела до 57 кг! Ну а потом началось... дни рождения родственников, каникулы - последствием всего этого стал жирок ???. Все бы хорошо, но неделю назад мне резко понадобилось съездить в Москву по делам. Ну и как вы думаете что произошло? Правильно. Кафе и рестораны. Но я не жалею об этом ☺ Я осознанно брала все сладкое потому что не каждый раз поездка в другой город и незапланированный отдых)) Естественно, я знала что наберу килограммчики. Набрала я за весь этот период - 3 кг . Не так много, но сразу отразилось на мне.
Первые два места, которые "увеличиваются" у меня с набором лишнего веса - щеки и живот. ( Такая участь обходит мои ноги всегда, чему я рада. Хоть одно место неизменно )

Так, переходим к главному. Все в курсе что скоро зима а зима это минимум неделя обжорства во время праздников, чего я опасаюсь ??. Поэтому, моя задача - до 25 декабря скинуть около 5 кг. Я очень надеюсь что у меня получится. Больше всего поддержки я вижу тут, так же набираюсь силы воли) Хоть она у меня и не маленькая, но в таком деле лишнего не бывает!) ( кроме кг, конечно)

Прошу заметить, что те кг которые я скинула при вас ( записывая каждый день) то есть с 65 до 60 кг - я не набрала. И сейчас мой вес 60) За счет того, что я похудела до 57 и потом набрала ( я так и планировала, если вам интересно ,что, как и почему я планирую насчет моего веса, пишите в коменты и в следующем посте я распишу)

Начнем с завтрашнего дня! Записи будут выкладываться два раза в день, а именно утром и вечером. Реже - могу еще и днем, но только если срочно.

Спасибо всем, кто не отписался от меня и всем побыстрее похудеть??.