План на утро:
8:00 подъем
8:10-8:25 зарядка
8:30-40 завтрак :
- Ряжанка.
- Овощи,думаю тертая морковка не помешает
Просто будет очень сложно сразу ничего не есть
8:50 -55 выход из дома пешком (1,5 км)
На парах буду стараться держаться и пить водичку