Я вернулась,просто времени не было написать
Вообщем ругайте меня!!
2 дня,2 выходных у меня обжор
1 день день рождения
2 день продолжение и ещё у подруги 10 лет, как умеет отец я не могла отказаться помянуть
Но привеса нет,даже отвес - спортом выбивала
Завтра опять строго,но буду на пп и + мж т к все равно срываюсь на что-то, но чаще всего полезное( овощи) и поэтому решила сделать это частью диеты и это даже лучше для организма
Всем спокойной ночи
Др и поминки это прям отличная отмазка....
Посмотрела на ваши завтраки. Тут любая сораеться. Перезодите на пп. Выстроите ппавилтно рацион.кушайте нормально и худейте