В начале срывв будут и это норм, за неделю может месяц не изменится , главное не терять веры и все получится.Я пол года не теряла вес а потом в один миг все ушло.Удачи.

Так так так!
Что это тут началось? Давай бери себя в руки и продолжай худеть!)
Недавно нашла хорошую фразу, которая прям подойдёт для данной ситуации:
"Твои отмазки никому не нужны, никто тебя жалеть не будет, все будут только косо смотреть и не более того. Возьми себя в руки и покажи всем, как ты можешь выглядеть!"
Успехов тебе, не срывайся и думай о том, что ты всё можешь!
Удачи!)

Не сдавайся, держись ✊?

Я знаю это прекрасно, когда говоришь зажор и никаких больше диет или возьму себя в руки. 99%, что ты решила для себя, что будешь вволю есть все последующие дни (возможно, ты даже уже знаешь, что будешь есть), не думая ни о каких дневниках, но потом ты все равно вернешься к диетам, будешь ненавидеть себя за то, что обратно наела свои кг. Это один из кругов ада для современных девушек.

Я тоже прохожу этот круг. И желаю тебе только одного. Если очень хочется - поешь один день. И продолжай добиваться своих целей, хотя сейчас тебе может казаться, что никаких целей нет и все за...бись, но это не так. Ты останешься недовольна собой, понимаешь.

сорвалась? успокойся, и продолжи заниматься собой.
Вес может стоять по многим причинам. но если сантиметры уходят при этом всем - это восхитительно. твой организм стрессует, ты его ущемляешь, он пытается восстановиться. это как бы передышка.
Также вес может стоять в середине цикла у девушек и уже ближе к "этим" дням - организм запасает воду.
Может быть идет привыкание к долгому курсу твоего питания - у всех это индивидуально.
Даже прием курса витаминов может задерживать вес.
Вообще иногда можно делать "Вкусные дни", но без фанатизма. Это будто ты просто смазываешь шестеренки твоего механизма выздоровления, чтобы продолжить путь.
И еще кое-что - ты не завтра а уже сегодня должна взять себя в руки. Силы в тебе есть, но вот морально ты устала. Поднажми еще чуть-чуть, дождись результата - и он снова придаст тебе сил к борьбе. Все будет хорошо.
Много срывов еще будет, не разоряйся в самом начале пути.
Мы хотим результат быстро, здесь и сейчас, но на самом деле придется потрудиться.