Что жжж, день прошёл нормально,под вечер очень.хочется жра... Кхм.. Кушать. Ну уж очень, но я держусь. Села смотреть мультик,чтобы отвлечься.
Надо держаться!!!!
Завтра такой-же ритм,главное не съесть лишнего,потому что сейчас еды нет и организм думает голод и расходует жир,а если что-то съесть колорийное то он подумает: едааааааа,надо все сохранить в жире,фиг знает когда она будет ещё,. И из-за этого даже чучуть превращается в много на бока.
Спокойной ночи)))

Ребята скажите сколько калорий в чае,чёрном
Смотрю в разных источниках по разному

Вот я и дома, как ни странно есть не тянет. Как будто все в порядке вещей.
Я на парах ничего не еда и не пила, домой пришла выпила кружку чая и все хорошо.
Мне кажется тут как-то подвох

Доброе утро,вот удалось минутку вырвать дабы написать,сейчас жжёт зарядка
Нужно хорошо поработать
Если действительно хорошо поработаю, то разрешает себя ещё одно вареное яйцо,и то под вопросом.
Удачного всем дня, бабочки
У нас все получится ???

План на утро:
8:00 подъем
8:10-8:25 зарядка
8:30-40 завтрак :
- Ряжанка.
- Овощи,думаю тертая морковка не помешает
Просто будет очень сложно сразу ничего не есть
8:50 -55 выход из дома пешком (1,5 км)
На парах буду стараться держаться и пить водичку

Сегодня была на море и много много много плавала,я надеюсь,что это выбьет сьеденное за сегодня

3 недели назад я решила сесть на гречку, но это стало безумно сложно из-за постоянных упреков домашних о том,что ничего не ем. Но держалась,цель у меня была до 1 сентября. Я смогла и немного сбросила вес,с 75 до 67,но это все равно мало,потому что жирные ляхи и бока меня преследуют. Но гречка уже настолько приелась и последнее время не давала результата,и в один момент стало настолько обидно, что столько усилий а результата нет и я сорвалась и вот уже дня 4 нет никакой диеты. Но все таки я понимаю, что это не выход. Я именно сейчас начинаю новую,питьевую и пусть это будет тяжело,но я добьюсь успеха! Я обещаю, что буду стройной!