Привет девчонки) Давно не писала, учеба началась, все как-то не хватало времени) не буду описывать что кушала, но скажу что в питании все ок, как-то уже привыкла есть маленькими порциями и ПП, иногда так побольше ложила себе и поняла , что это уже много, чуствуется тяжесть и реально поняла для себя, чтобы похудеть, нужно меньше жрать)Чуствую по себе , что объемы немного ушли, не знаю как там по весам так как нет где взвеситься, но вот живот мне кажется не убрался не капельки) понимаю , что я его откормила*** не за один год и нужно потерпеть, но все равно хочется по скорее избавиться) подскажите кто и как справляется с ним, какие упражнения?Всем спасибо) удачки и терпения