Привет девчонки_ вот решила пока есть свободная минутка перед тренировкой напишу, у меня сегодня прям крик души, в плане питания я сегодня собой недовольна: утром пирог ПП( ⁣Заливной пирог в мультиварке ?

Ингредиенты:

Грибы (шампиньоны) — 250 г
Лук — 3 шт.
Морковь — 2 шт.
Масло растительное — по вкусу
Филе курицы — 350 г
Соль и черный перец — по вкусу

Для теста:

Мука – опционально
Сметана — 3,5 ст. л.
Молоко — 0,5 стакана
Яйцо — 3 шт.
Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Шампиньоны, морковь, куриное филе и лук измельчить и обжарить на сковороде с растительным маслом. Добавить черный перец и соль. Для приготовления теста для пирога взбить миксером молоко, яйца, сметану, соль и муку.

2. Взбиваем яйца, добавляем соль и молоко, добавляем муку. Тесто должно быть как на оладьи, консистенции не жирной сметаны. В разогретую чашу выложить одну часть теста, затем выложить ровным слоем начинку: разогретая чаша, выливаем половину теста и кладем начинку. Заливаем начинку оставшимся тестом.
Выставляем программу "Выпечка" на 45 минут. По окончании программы вынимаем пирог. Готово.)
Курицу я варила , заменила муку цельнозерновой и ничего не перчила и не солила, худеть так до конца и никакихпоблажек) так вот кусок такой не маленький съела на завтрак с чаем и кусочек горького шоколада (90%) начала есть по плиточке каждый день утром, раньше горький терпеть не могла теперь свободно; пошла на пары, в итоге обычно у меня перекус в часиков 11, но сегодня не было времени и мы пошли в столовую в час, по времени это у меня уже обед взяла себе черпачек красного борща, пюре и куриную отбивную) пришла с универа в 3 поела яблоки, которые на перекус готовила и еще хороший кусок пирога??? ну и все и вот в 6 поела отруби с кефиром) сама собой недовольна , сейчас ухожу на тренировку сегодня по полной нужно позаниматься) так вот чего крик души, со мной в комнате живет 2 девчонки и у обеих есть парни, к одной парень пришел они покушали и смотрели фильм и ко второй они мультик смотрели , и блин мне что-то так обидно стала, я сама себе сказал, чем я хуже, все сказала я добьюсь такой фигуры,о которой мечтаю пусть на это потребуется время, я тоже хочу обнимашек и целовашек, а то все с парнями, одна я без, раньше считаю что была без парня и все из-за лишнего веса) как я уже писала , что мне в группе нравится парень, но я стесняюсь с ним как -то первой начать общаться, мне девчонки говорили, что его с какой-то девочкой видели за ручку? сказала себе, что до НГ я начну с ним общаться может и встречаться, может и раньше, нужно бороть свою стеснителность, робость и быть более уверенной) все девчонки потом еще напишу , убегаю заниматься)