Приветики всем)начинаю налаживать свое питание, сегодня в целом день прошел неплохо:)8:00- 3 ст.л. гречки, вареное яичко, чай зеленый и 3 ч.л. меда; 11:30 - яблоко , запеченное с творогом, корицей и медом; 13:00- покушала пару кусочков арбуза, хотя не планировала; 16:00 - свекольный борщ,голень куриная, пару огурчиков; 18:00 - стакан кефира с корицей) сегодня хорошо побегала с сестрой 50 минут и я потом еще попрыгала 20 минут на скакалке и вечерочком попила зеленого чая)