31 июля, 20:10
Ну, нет. Завтра я точно не буду взвешиваться. Срыв. Я очень много съела, нет, это были не конфеты, не булки, все разрешенное, но действительно очень много. Мне стыдно все расписывать, когда тут столько девочек, которые целый день просто пьют или кушают малюсенькими порциями несколько раз в день, мне очень стыдно. Больше всего за свои мысли. Я чуть опять не сделала то, что делала раньше, когда переедала. Честно, меня остановила только мысль о том, что я обещала себе быть сильнее и дойти до конца, если бы не дневник, я бы, наверное, сдалась, и все бы опять пошло по кругу. Сейчас у меня болит желудок, потому что он уже отвык от такого большого количества пищи. Я бы хотела повернуть время вспять, так бы хотела ?
А еще завтра у моей подруги День рождения, и я не знаю, что будет. Я ни за что не должна сорваться! Иначе, я окончательно потеряю веру, все будет напрасно. Извиняюсь за нытье, но в дневник я должна записывать все как есть, не только радужные деньки с отвесиками.
Каждый другой раз, когда захочешь сорваться -читай эту запись. Лучше перетерпеть, чем потом жалеть. Ведь 2 минуты радости во рту - целый день упреков и самоунижения.
Эй. И это пройдет (я про тяжесть в желудке). Просто запомни ее, как то, что бывает в результате переедания. И, может, в след.раз воспоминание тебя удержит.
Или нет. Но это не страшно.
Я мало ем последние полмесяца, вообще я могу сожрать кило мороженного за раз. + еще какой-нибудь джанки. Так что, пока не прошло хотя бы пару месяцев на осознанном питании, - чувствую себя немного лицемерной, когда даю другим советы.
Gloree, Да, ты права, но так всегда выходит, когда я почти целый день одна дома и нечем заняться, теперь я это воочию вижу, буду стараться сразу сбегать из пустой квартиры ?
Hotshot, Спасибо за поддержку! Я буду стараться больше не допускать такого, иначе, если мне придется писать что-то подобное еще раз, то лучше просто удалять все записи нафиг и валить отсюда, только людей расстраиваю ?
Ты сильная и справишься со всем, понимаю, что это очень тяжело и чтобы окончательно искоренить дурные мысли нужно время. Не сдавайся и все получится?
Ты что, не кори себя! Просто прими, как совершённую оплошность, и продолжай свой путь. Просто помни, что тебе много по плечу и это тоже! Ты справишься?