4 августа, 07:34
Дорогой дневник, меня уже начинает доставать то, что вес тупо стоит на месте, просто не сдвинулся с мертвой точки! С сегодняшнего дня я приняла решение считать калории, чтобы уж наверняка: калькулятор насчитал, что мне нужно употреблять чуть больше 1000 ккал. Все это дело я разделила на три приема, надеюсь, все получится.
?Завтрак: яичница (2 яйца) с кусочками куриной грудки и сыром - 345 ккал
У меня вопрос: девушки, у кого есть "диск здоровья" (круг, на котором себе можно талию "накручивать"), помогает ли он?
Всем желаю продуктивного дня и хорошего отвеса на завтра, не то, что у меня ?
P.S.: Чтобы каждое утро у вас начиналось с такого вида в зеркале ?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У меня тоже вес стоит(
У меня есть, но руки, а вернее ноги до него не доходят, то в зале занимаюсь, то кардио на велосипеде по 30 км. в день.... Хотя прошлым летом мне диск помогал.
Если будешь правил но их считать и все учитывать, взвешивая, то все стоять не будет, максимум из-за кд или неделю-две из-за плато)
Ну и вообще, на 1000 ккалможет и не быть ежедневных отвесов, все зависит от твоего метаболизма, я вот худела на 1 кг в неделю, кушая чуть больше, при чем вес стабильно стоял до конца недели и потом резко прыгал и так и оставался до конца следущей, лол
RedGreenBlueSoundsystem, У тебя ведь вес кудаа меньший, поэтому на первых порах мне должно это подойти. Посмотрим, впрочем, не получится, придется менять что-то опять