Разница в 10 дней и 3 кг, похоже я перехожу в стадию депрессии.... Жрать хочется нереально, сегодня обещала, что на ночь не буду есть, даже поехала в спорт зал, но к сожалению успела только 20 мин побегать, и нужно было ехать за дипломной. Потом отметили это в маке, нашлась как последняя тварь( завтра, наверное, сделаю разгрузочный день.
А сейчас спокойной ночи ?
Вечерком можешь, что бы есть не так хотелось, выпить или творога со специями или зеленого чая. Последнее меня очень насыщает.