16 апреля, 15:18
Девчоночки! Всех с праздником ! Христос воскрес !
Теперь про вчера - рот мой после запеканки не закрылся. Самое страшное, что в него попало- это пол пачки чипов читос. В 11 ночи муж позвал покушать что нибудь...и я пошла... съели с ним свеклу с чесноком и майонезом. А еще куском чёрного свежего хлеба.. после запеканки были ещё долек пять шоколада, в общей сложности где то три яйца, хотелось ещё съесть бутерброд с колбасой, но мой мозг сказал хватит , а потом и желудок понял- чувство что я колобок осталось со мной до ночи.
Сегодня конечно мне все это вылилось в +1 кг. Ну само собой что там в большей степени вода, да и сама виновата.. короче думаю как пришло быстро, так и уйдет за недельку 😊.
Система минус 60. Завтрак. Плюс мои шаги за вчера.
После завтрака поехали к свекрови.. думаю все уже поняли чем это закончилось 😅. Тарелка окрошки, грамм 200-300 красного полусладкого вина и после 12 ела салат из свежих овощей с маслом. Вроде бы надо и завязать тут, но как же я не попробую кулич свекрови (сама пекла ). Где-то в час ела кусочек кулича и чай б/с. Сейчас приехали домой и у нас тихий час. Второй день отучаем дочь от груди - ночью спим ужасно, поэтому с мужем днем ложится вместе с дочей спать. Если кому интересно - опишу как проходит наше отучение отдельным постом. А сейчас я пошла на боковую.
Всем хорошего дня 😘. И мне почти не стыдно за трехдневный сбой так скажем системы 😅😊. Так что не ругайте- сама виновата и меня отругают весы завтра утром своим плюсом 😊🙈🙊
ПЯТЬ ДОЛЕК шоколада, КОШМАР, как столько влезло то? Чего поделать то, пачку чипсов уже не вернешь (а вернешь, дак ты опять съешь 😁).
Я со своими компульсивами по 3к ккал просто отдыхаю, для сравнения - в пятницу кофе 3в1 заела плиткой шоколада меньше чем за 5 минут, а до этого мороженое сточила на холоде) и просто уверена, что на следующий день вес скакнул до обычного 48, после увиденных 46. И я не расстраиваюсь, оооо "срыв".
Невозможно быть всегда в минимуме, как ни крути, поешь и успокойся. Ты измерялась вообще, фотографировалась? Зарядку хотя-бы совершай по утрам, раз не ходишь в зал 😠
mini.me, Спасибо большое за так скажем поддержку 😘. Сейчас пойду салат точить 😂😂😂. Сегодня будет тоже выходной и отдых от системы. Я и так себе в ужине отказываю на буднях ( в связи с работой), так что думаю все вернётся на круги своя.
Вот по поводу зарядки- надо себя в руки взять...но не могу!!! Я даже не знаю что придумать с этим😶. Даже упражнения более менее знаю какие сделать можно ( с участием дочи даже ) но вот никак себя не возьму в руки 😔. Поэтому тебе когда то и писала, что для меня зал это выход из положения, потому как дома я ни фига не делаю.. вот думаю может еще с гуляния пешком начать ходить домой ( живу на девятом этаже )- хоть какой спорт 😅. А на зал сейчас ни времени ни денег нет ..
SoVzgljdomVol4ici, Я как-то на 25-том жила, ходила какое-то время пешком с той же целью 😀 покурить успевала, ахах)
Конечно, это лучше, чем лифт(и чем ничего), только без ребёнка) Ты начниии, включи музыку и танцуй с дочкой, маши конечностями, крутись, прыгай, получай удовольствие. Может на тебя зайдёт и начнёшь делать упражнения в итоге)
mini.me, Если пешком- то с дочкой. Либо на руках и это типа утяжеление мне, либо за ручку- пусть учится хорошо по ступенькам ходить..
Надюш, получила удовольствие от этого? И самое главное. Как ты правильно сама заметила - уйдет за недельку!😜
Муська, Да все правильно. Спасибо 😘😘. Я не особо огорчаюсь, хотя ночью плохо было с животом от такой еды...
SoVzgljdomVol4ici, 😘😍 Мезим в помощь! ))
Муська, Сейчас то уже прошло. Спасибо 😘😘😘
SoVzgljdomVol4ici, Вот и отлично. У меня у самой такая тяжесть была - ужас просто!