13 мая, 22:20
Диета любимая. День четвёртый фруктовый.
Уже четвёртый и это радует. Вес 78.9 с утра ( за три дня можно сказать). Начала задумываться о выходе из диеты. Начинаю паниковать - не хочу чтобы получилось как с 6 лепестками , но просто ужасно хочу съесть все на своём пути по окончанию диеты. И конфеты, и баранки, и котлеты, и куриное филе, и макароны- обобщу - все съедобное в доме😔. Начинаю читать про выход и пока адекватной информации не нашла. Нашла какую то дурь, но согласна уже выполнить и её для выхода, но честно говоря не понимаю что это за выход такой ( скрин прикладываю).
Столько всего за день хочется написать, но к вечеру все мысли уходят в сон , а я хочу расслабить свой мозг путем просмотра сериала. Так что в последние дни я не многословна 😊. И да- возобновила вакуум живота ( со вчера ) и мостик для ягодиц ( с сегодня) с грузом- сажаю на себя дочь. Ягодицы горят уффф, дочь смеётся и мы вместе очень довольны 😊. Может кому то просто понадобится этот опыт с живым весом на себе.
Сегодня ходили в гипермаркет и увидела там шикарную орхидею- её фото до кучи кидаю сюда 😅- кстати похоже на картинку с моей чашки 😊
Всем сладких снов 😘😘😘
Сколько получается ушло за 3 дня?🤔
Юля 🐱, 2.7 кг
SoVzgljdomVol4ici, 😱😱😱
Круууууто
Это бред, не может такого выхода быть, что значит повторяешь?😂😂 она что, упала и головой ударилась?😂😂 поищи ещё что-то более адекватное или прикинут кбжу дней диеты и добавляй постепенно. Оля по 100 кк в неделю добавляла, ну я думаю что после короткой такой может и по 100 кк каждые 3 дня плюсовать, а потом постепенно к "минус 60".
Юля 🐱, А мне кажется мало 😔. Диета обещает 10 кг. У меня уже половина диеты и всего 2.7 😢.
А в реале я хочу быть подальше от цифры 8 на весах- поэтому хотелось бы к концу 75 кг получить 😊
Ова, Буду искать ещё. Спасибо 😘
блин, такая молодец. 2.7 это тоже круто) насмотрелась на тебя и тоже решила попробовать посидеть на "Любимой"
А с такой силой воли как у тебя, ты обязательно достигнешь своих целей 💪
2,7 кг- превосходно, Надюша!!! 😍👍 Только как-то много для 3 дней!😮
10 кг за неделю - тоже дофига.)))) Как мне кажется.😜
А орхидейка шикааааааааааааааарная!💐
Сашка_обжирашка, Большое спасибо 😘😘😘.
Диета непростая и выйти из неё надо правильно чтобы потом вес не вернулся, поэтому подумай очень хорошо прежде чем сесть на неё 😁
Муська, Я теперь жалею что не купила её 😢. Но больше в этот гипермаркет не хочу идти..
Я и хотела за короткий промежуток далеко уйти от цифры 8 на весах. Но понимаю что в основном уходит вода- в первый питьевой день ушло 1.7 кг!!! Конечно же это не жир 😊, тем боле5 после слабости перед диетой. Но все равно где то в глубине надеюсь что вес не вернётся 😔. И придумываю как правильно все сделать чтобы это стало правдой 😊
SoVzgljdomVol4ici, 😀 Ты обязательно придумаешь, как закрепить. Просто потихонечку наращивать калораж, наверное.
Муська, Именно так. Но я не дружу с калориями , поэтому мне будет тяжело 😊
SoVzgljdomVol4ici, Скачай Lifesum или MyFitnessPal. С ними легко!😘
Муська, Весов нет у меня. А так Lifesum понравился. На нем примерно считать пробую 😊