Белуччи, 😂 да. вообще в системе предполагается 3 приема пищи. завтрак должен быть до 12 часов и можно есть все что угодно (исклочение молочный шоколад по моему), но не тонну конечно, а порцию равную порции обеда и ужина. то есть можно и кусок торта скашать и это считается нормой.
система позволяет "вредные" завтраки?
Белуччи, 😂 да. вообще в системе предполагается 3 приема пищи. завтрак должен быть до 12 часов и можно есть все что угодно (исклочение молочный шоколад по моему), но не тонну конечно, а порцию равную порции обеда и ужина. то есть можно и кусок торта скашать и это считается нормой.
Белуччи, https://m.vk.com/topic-87035410_31209169 вот здесь подробно описано что когда можно есть.
Если это вредный завтрак.то она явно не читает твой дневник😆это же просто еще цветочки🌸
Лёлечка, да нет, я видела бутеры с колбасой, просто под последней записью спросила.
SoVzgljdomVol4ici, спасибо за ссылку.
Белуччи, Ааа😊
Лёлечка, а я подумала что тут хлеб вредный. может быть видно сахар в кофе 😅.
Белуччи, да не за что😊 если будут вопросы - задавай - я по началу очень долго не могла разобраться.