Девченочки! А ведь у меня начинает как то по другому организм хотеть кушать. Напоминаю: система минус 60. Пусть по системе до 12 можно все, но я не бегу сломя голову на кухню и не закидываю в себя все подряд. Я выбираю что то одно, спокойно ем( например сегодня очень хотелось жареной картошки) и как то не болею печенюшкой, конфетой, шоколадкой. Я знаю, что могу их съесть и все. И не ем. Просто ощущение того, что можно все уже не дает паники.
Да, бывают минуты днём и вечером, когда я готова накинуться на кусок хлеба( особенно вчера, когда его так аппетитно ел Муж...) но я говорю- стой, ты завтра с утра его съешь и останавливаюсь. А с утра ты уже не помнишь про хлеб и сладкую конфету. С утра я просто наливаю кофе и ем плотный завтрак( подобный обеду и ужину, так как они должны быть одинаковые размером). Надеюсь так и будет продолжаться и через месяц я уже и не подумаю о том, что хочу кусок торта например. И надеюсь, что не сорвусь...