3 октября, 16:40
Девченочки! Вот хожу и все думаю одну мысль в голове. Я ж такая молодец! Взяла себя в руки! Вообще до того, как завела этот дневник и ушла на систему минус 60 думала что после родов и во время кормления грудью( точнее во время второго) похудеть просто нереально. Ела я с рождения дочки немного, с ее характером много не успеешь съесть, но ела я то всякие вредности( печенье, сушка, чай с сахаром и молоком, смесь, которая не подошла ребенку) и ходила всем рассказывала какая я бедная несчастная и вообще это просто гормоны а не моя вина( мне стыдно за мою тупость и то время, когда я действительно так считала). А сейчас я меньше чем за месяц( вроде меньше) уже скинула 4 кг!!! Просто придерживаясь системы. Я честно признаюсь- порции у меня, как у слона. Бывает перекусываю( но только правильной едой), да вообще можно сказать ушла на систему еще не целиком. Но я уже прилично худею!!! Я год не смогла на кг похудеть, а тут меньше чем за месяц на столько....
Короче я одновременно летаю и боюсь возврата веса. Сейчас вот думаю о том, как все здорово, а через 10 минут как страшный сон представляю как встаю на весы, а там опять 96!. Я каждый раз боюсь этой цифры... Хочу быстрее уйти на цифру 80( да хоть 89, это уже не 90 и одна маленькая победа))).
Ну вот как то так. Это можно сказать был мой ннабор букв и просто мысли вслух)))
Я за тебя очень очень рада!!! Я вот раньше тоже как только не пыталась похудеть, и на диеты садилась (однажды даже на 8,5 кг ) похудела, но потом опять стала кушать печеньки и вес вернулся,,,и это понятно почему. На фитнес ходила, но вес оставался на месте,,,,я думала, что ничего уже мне не поможет, но вот, когда на весах я увидела цифру 80 то решила похудеть всеми правдами и неправдами. Я начала лазить по интернету и искать подходящую диету. И, к счастью, я нашла систему - 60!!! Придерживаясь ее в течение 4 месяцев я похудела на 20 кг! Поэтому сейчас, я для себя никакой другой системы питания больше нихочу кроме этой! Я точно знаю, что с помощью ещё можно достичь нужного результата! Удачи нам)))
Ты молодец!Действительно приходит время,когда стоит взяться за себя всерьез,а не искать отговорки!Страхи у тебя мнительные,вот так просто, по велению волшебной палочки,вес не вернется!Ведь только тебе,и ни кому больше подвластен твой организм!И только от тебя зависит в каком весе ты будешь.Поверь в свои силы!Ты справишься!Иди вперед не смотря ни на что!
Vikavikavika, И правда удачи нам! И я очень тоже рада что нашла и въехала в эту систему. Если все получится, то я планирую ее оставить на всю жизнь с небольшими срывами на праздники( ну гулять то иногда надо))). В дальнейшем( когда вес встанет) планирую как то еще пересматривать завтраки и убавлять порции. А пока я прям в восторге)))
Я☺️, Я вот читала положения этой системы неделю не меньше и никак на могла понять что к чему. Потом я еще неделю уже в системе пыталась понять ее( готовила просто по рецептам системы и ни на шаг от них не отходила). И честно говоря думаю до сих пор- вдруг я это неправильно съела, здесь не так сделала и так далее. И именно из за таких мыслей приходит мысль о том, что я не только не похудею, да еще и вес вернется. После моего срыва на ужин из тефтельки с картошкой мне вообще про вес кошмары ночами снились. Но даже со срывом вес все равно ушел как надо))). И это опять же не говорит, что надо теперь каждую неделю срываться. Короче в моей голове прям клубок мыслей и впечатлений и пока я не дойду до например 70 еще и переживаний про возврат веса( ведь в весе 70 +- кг ничего страшного, а вот в 90 ой как страшно)))