14 октября, 09:09
Девченочки! Сегодня еще один день на гречке и ряженке. Честно- я не люблю гречку, но в таком виде очень даже ничего.
Если подробнее как я ем целый день. С вечера промываю гречку и в пропорции 1:3 с ряженкой ставлю в банку и в холодильник на ночь. Перед тем как есть- перемешиваю, чтобы снизу не было очень сухо. Завтрак- все, что моей душе угодно. То бутерброды с хлебом, нет, не с зерновым и не с каким то еще супер полезным, а с обычным белым хлебом. И не с кусочком мяса и творожной намазкой, а с колбасой и сливочным маслом. Сегодня вообще пила сладкий кофе с печеньем. Короче едим что хочется. На обед- гречка. Я делаю на день 670 гр банку. Вот в обед половина и в ужин половина банки. В гречку для вкусности( может это извращение, но мне нравится) кладу огурчик свежий. Вчера еще добавляла перчик тоже свежий. В ужин( едим до 6 часов вечера) ем просто эту гречку из банки. Для вкусности можно добавить зелень( больше ничего!!!), но у меня свежей зелени дома нет, поэтому я просто так ем. И все.
Мне так кушать нравится, не надо заморачиваться что же поесть и в тоже время у тебя всегда есть сытный обед и ужин( это реально сытно!!!). Кроме себя я ведь еще должна дочке и мужу покушать сделать. Сегодня думаю отойти немножко просто от гречки и днём поесть ее с котлеткой( если дочь будет хорошо себя вести и даст мне время их приготовить). Все, что я ем получается по моей системе. Почему на гречки? Потому что сначала обидел меня тот кг, который не ушел за неделю( да, да сама виновата- и в системе нагрешила с меню и со временем был косяк). Теперь кг ушел и я настолько довольна тем, что не надо морочится с готовкой, что хочу есть гречку пока не надоест или пока гречка не кончится. Вот как то так)))
Я тоже вчера хотела себе на завтрак такую гречку замутить (думала на завтрак вместо овсянки), но потом вспомнила что мне муж (заботливо) купил моё любимое пирожное "картошку", и всё-таки решила по вечерам, вместо ужина просто кефик несколько дней попить( хотябы до понедельника))))), а там думаю тоже несколько дней на гречке посидеть)))
Объясни мне пожалуйста, в чем польза гречки в кефире замоченной от просто вареной гречки!
Я тоже гречку не особо...?
Нашла в интернете))) пишут что витаминов большне
Марина Гамельтон, Я честно говоря про витамины даже и не думала. Просто вареную гречку не люблю, а вот в ряженке/кефире мне вполне нравится. Она не сухая, без соли, но вроде как не пресная. Где то когда то читала, что если завтракать такой гречкой, то очень хорошо чистится организм. Я ей не завтракаю, потому что по системе можно кушать все до 12 дня. И я это время не могу тратить на гречку, а иначе вечером сорвусь на что нибудь запрещеное( вот такая я слабохарактерная). А днём и вечером очень удобно лично мне такую гречку есть- с маленьким ребенком дай Бог приготовить ребенку и мужу поесть, про себя уже речи не идет. Бывает приходится обедать стаканом молока или яблоками и все( так как не успела себе ничего сделать), а тут всегда сытные обед и ужин. И с собой его можно взять, и можно не греть( мне холодное нравится). Короче для меня польза в этих фактах, плюс и худеешь с нее хорошо.
Vikavikavika, Успеешь еще. Я вот тоже наемся котлет и опять к гречке.