21 октября, 16:07
Девченочки! Вот и обед. К сожалению поздний. Но! Сегодня это не гречка)). Я уже говорила, что моя сестра приверженец ПП. Вот узнав, что я тоже ушла на систему( правила не на ПП, но все равно) она привезла мне пару баночек салатного тунца и рассказала салатик( из ПП, но и к системе минус 60 он тоже подошел). Итак, рецепт в студию)))
Тунец баночка
1 средняя вареная морковь
яйцо 2 шт
1 огурчик
1 помидорка( как оказалось она была лишняя- сестра рассказывала два салата и я в голове видимо спутала ингредиенты)
Немножко сыра
Морковь, сыр, яйцо на крупной терке, огурец соломкой, с тунца слить воду. Все перемешиваем и едим без заправки.
Приятного аппетита!
Так как я добавила еще помидор мне вкус был непонятен, сестра же говорит что по вкусу должен напоминать оливье и такой салат( в ПП) едят вечером, так как танец это кладенец белка. Я этот салатик ела на обед, так как по моей системе рыба не сочетается в ужин ни с чем. Было необычно. Первый раз пробовала тунец. Не слила воду( решила это будет хорошей заправкой) и салат вышел водянистый. Пока сижу пишу это придумала другой рецепт: тунец, рис, морковка вареная, лук( можно обдать кипятком), яйцо, ну для меня как для обожателя сыра можно добавить и его и если есть не водянистый огурец, то и его чуть чуть можно. Ничем не заправлять и кушать( что то отдаленно напоминает мимозу). Рассказала о моем рецепте сестре- она забраковала из за риса( это не вечернее блюдо в ПП). А мне на обед для разнообразия самое то.
Дополню- если я что то не так пишу про ПП не судите меня строго - сама сижу на системе минус 60 и ПП далеко и не изучено мной, поэтому могла что то и наврать)))
Кстати, я наподобие этого салата делала, только с горбушей, очень вкусно) а ещё с недавних пор тоже полюбила тунец)) делала с ним бутерброды на верном хлебе, объеденье)))
вкусняшка, нужно попробовать) спасибо за рецептик
Nura, Сестра тоже много всяких рецептов с тунцом рассквзвлв
Nura, Надо пробовать. Думаю должно быть вкусно)))
375336511877, На здоровье))
SoVzgljdomVol4ici, На верном хлеба? Прости, имела в виду черный хлеб)) но я ещё полюбила сыр хохлонд фетакса и брынзу, на хлеб мажу потом помидорка потом тунец)) ну и в салаты использую с лимонным соков в качестве заправки)
Nura, Ммм! Про лимон- хорошая идея, спасибо)). Про бутерброды- я поняла что на черном хлебе, но по системе хлеб нельзя( ну только если до 12, а до 12 я бы лучше что то другое съела- более вредное))). Но все равно спасибо за рецепты))
ммм, обожаю тунца, спасибо за рецептик)).
чаще всего делаю такой салат: тунец, помидоры, консервированная кукуруза, шинкованная головка лука+ обезжиренный творог (который похож на сметану), йогурт (без вкусовых добавок).
Goosel, Тоже должно быть вкусненько))
Goosel, А что за творог, который похож на сметану и йогурт натуральный?
375336511877, У нас продаются "Вкусный день" обезжиренный, если его нет, то покупаю "Домик в деревне" 0.1%.
спасибо