И еще один рецептик, который надо попробовать. По системе минус 60 подойдет на ужин. Не системщикам тоже советую- сахара нет, творог не жирный. Лично я не готовила пока.

Творожная "Шарлотка"

Ингридиенты на две порции
Творог до 5% 700гр.
Яблоки (сладкие) 2шт.
Яйцо 1шт.
Корица по вкусу.
Пиготовление.
1 яблоко нарезать пластинками, уложить на дно формы.
Второе яблочко натереть на крупной терке, затем смешать с творогом и яйцом.
Уложить на яблоки творожную смесь.
Запекать в духовке 200` 1час
Готовую шарлотку посыпать корицей.