Ужин. Система минус 60. Вариант овощи молочка. Винегрет без картошки(малое количество бобовых допускается) заправленный ряженкой и ещё стакан ряженки. Пообделать второй раз не удалось- дочь спала на мне. Ну и это к лучшему. Муж уберёг от переедания- хотела съесть в обед ещё тарелку заливного, но он сказал- успокойся, пару минут и сытость дойдёт до желудка. С этими словами я довольная ушла с кухни.