А ты сейчас как часто взвешиваешься?

Марина Гамельтон, Раз в месяц ? и замеряюсь также. Для меня это стимул не сорваться.

SoVzgljdomVol4ici, ??
А то я смотрю цифра замерзла!

Марина Гамельтон, Теперь до конца декабря ?

В эти 8 кг это за сколько ушло?

Марина Гамельтон, Худею с середины сентября. Точнее с 13. Вообще по системе должно уходить по 4-5 кг за месяц. В первый так и было, во второй я много косячила и поэтому почти ничего не скинула, а в этот уже сама не знаю что не так... не хочет вес двигаться. Грешу на леденцу от горла, которые я ела дней пять в любое время (а они то с сахарозой). А возможно ещё что то.
Короче на самом деле я очень расстроена таким медленным скидывание веса, но с моей силой воли- только система минус 60 на которой я сижу мне по силам?

SoVzgljdomVol4ici, Значит то, что ты кушаешь до 12 перекрывает вес калораж дневной((( от одних леденцов не должно так быть ты же их не по 300 гр уминала))))

SoVzgljdomVol4ici, Все равно 8 кг есть! Это уже хорошо!
Я каждое утро взвешиваюсь, чтобы знать как мой организм реагирует на разные продукты! От чего скидывает, от чего не очень)) а еще сразу виден результат и можно подкорректировать меню)))
Я вот тогда скушала риса и +600 гр, на след день сразу села на творог и -900! Это меня и поддерживает и мотивирует)))

Но это для каждого свое!

Марина Гамельтон, Я уже поняла что завтраки надо менять. Да и пора как то прийти к подсчету калорий.