Я купила отруби, но ещё не ела)) ураааа! С завтрашнего дня буду чувствовать себя счастливой)))

Серотонин, он же "гормон счастья" синтезируется из аминокислоты триптофана, которая является незаменимой, то есть получить ее человек может только с пищей, отсюда и такие странный выводы видимо)
⁣https://www.youtube.com/watch?v=Zx53uOuIQsw вот в этом видео подробнее о синтезе серотонина и его влиянии на организм

У меня вот такие, но ещё не пробовала, завтра поделюсь впечатлением) 330 ккал в 100 гр.

А у меня гармон "радости" вырабатывается, если я жру много чеснока, не могу без него, мне и сладкого не надо.

Тоже видела эту передачу, настаиваю себя хотя бы их купить, не то чтобы попробовать.))) Вот кажется мне, что это гадость и все тут, не могу себя переубедить.

Я из овсяных отрубей молотых кексы делаю )))) а так их есть даже не представляю как... может конечно кишечник и вырабатывает гормон счастья, но сначала глазкам приятнее смотреть на тортик чем на ... ОТРУБИ

RedGreenBlueSoundsystem, Вот именно про серотонин они и говорили! Но говорили что он появляется в кишечнике и вообще нашим мозгом управляет желудок и так далее

Vikavikavika, Я вот планирую тоже завтра приобрести и по утрам кушать- например до 12 если захочется перекусить.

Ольга Сон, Вот это да!

Звеленка, У меня странные вкусовые предпочтения- я в своё время пробовала их- не скажу что прям вкусно, но и ничего противного- типа хлебцы, только более жесткие и в виде шариков. А их же и видов мног разных- вот думала может кто тут посоветует вкусные.

Юлия7848, Для меня отруби сравнимы с сухариками- то есть ничего противного и прямо так из пакета могу горсть скушать, но на торт и правдо приятнее смотреть ?

RedGreenBlueSoundsystem, Спасибо за видео- надеюсь завтра смогу посмотреть- сегодня у нас уже отбой- нельзя звук включать ?

У меня стоит пачка из какого-то чудо-растения..дрянь ещё та!)). Они так ничего, но во рту размокают и липкие..фу!

SoVzgljdomVol4ici, По телику и не такое расскажут;)

SoVzgljdomVol4ici, Я ржаные брала в гранулах и заливала кефиром, очень нравилось с утра наизавтрак.

А я смотрела другую передачу, где сказали, что отруби ежедневно употреблять нельзя! Можно только здоровым людям, а если хоть несильный гастрит есть, то отруби усугубят положение. У меня приличный такой гастритик... я даже хлеб отрубной больше не покупаю, мало ли...

Ольга Сон, Мммм. Мне даже тоже захотелось с утра на завтрак так покушать

Анна3589, Нут это думаю и понятно- если отруби тяжело переварить, то все правильно- при гастрите не стоит кушать

RedGreenBlueSoundsystem, ???это точно

У меня овсяные отруби, рассыпуха такая в коробке, по виду похожи на обычную овсянку. Просто добавляю пару ложек отрубей, пару ложек овсянки, и варю вместе. Разницы не чувствую, разницы по вкусу что с ними, что без - не чувствую. А вот пробовала заваривать одни отруби, так же как кашу, на воде, вот тогда гадость, как-то странно горчат и привкус даже не объясню какой...

♥ㅤㅤㅤ Капризуля ♥ㅤㅤㅤ 🙈🐾, Спасибо, что написала?