Девчоночки, всем доброго времени суток! У нас мороз- минус 30. Живу в панельном доме в угловой квартире на последнем этаже- в квартире дубак. Мы всей семьей собрались в одной комнате, даже кот с нами. Лежим в кровати- дочка спит. Честно говоря вообще не хочется вставать из постели. Хочу лежать свернутой клубком весь день. Но с маленьким ребенком это навряд ли получится, так что наслаждаюсь парой часов в тепле под одеялом.
Вчера выходила на подработку последний день. Даже как то грустно было уходить домой- все таки работа это была моральная разгрузка, физическая нагрузка и разнообразие.
Ну и теперь скажу пару слов о похудении. Как и говорила раньше- была в зажоре 31 и 1 числа. После не стала взвещиваться(боялась цифры), но 4 числа интерес пересилил меня и я встала на весы. Как была 86 так и осталась. И читая сейчас дневники девчонок понимаю, что отделалась легким испугом. По поводу упражнений честно признаюсь- последние два дня их тупо не было- на работе было много дел- кроме моих булок еще и считала магазин зонами(то замарозку, то чаи) и было много товара- верите или нет, но вот два дня если не поставляют товар в магазин, то он реально начинает пустеть- полки как будто снесли все. Вот и после праздников товара везли море. Разбирали по местам его весь магазин- и товароведы и старшие смены.
Признаюсь- еще до нового года хотела попробовать диету шесть лепестков- вроде и не долго длиться, а результаты супер. Вот сейчас пытаюсь опять придти к мысли о диете. Кто уже сидел- прошу вашего отзыва- стоит оно того или просто продолжать питаться по системе? Но ведь всегда хочется скинуть больше. А не вернется ли назад скинутое? Был у меня опыт диет до системы, так возвращались потом не только кг, которые меня покидали, но и с собой в гости еще пару приводили.
Вроде все написала. Проведу итог- новый год прошел отлично, главное не затягивать с зажором и вовремя остановиться и тогда все будет пучком.
Я только сегодня начала 6 лепестков. По сути если делать правильный выход из диеты, то ничего не должно вернуться)
🔥Маня в тумане🔥, А в чем заключается правильный выход??? Не уйти в зажор????
SoVzgljdomVol4ici, Ну не уйти в зажор это самое главное!!! А выход из диеты- это плавное наращивание потребляемых калорий) У меня по плану после диеты будет 700-700-900-900-1100-1100. То есть 6 дней диета, 6 дней выход)))
🔥Маня в тумане🔥, Вон как! Спасибо, что написала... Наверное я так и не решусь на нее- ну не умею я калораж считать и не особо сейчас это реально- телефон доисторический ?.
Тебе удачи в диете- она реально чудодейственная должна быть ??
Я вот по себе ощутила, что когда ровно кушаю на низких калориях, то нет нолода и не желания сорваться!
После диеты! Реально есть желание накушаться того, чего я хочу! Не жирного! Правильного, но всего и сразу! Потому что диета мне не оставляла выбор продуктов!
А так кг не вернуться, если продолжать не жрать))))
Марина Гамельтон, Ну я не планирую зажоров после диеты. Просто продолжать питаться в системе минус 60. Но вот все равно никак не решусь на диету- пугает меня и однообразие и моя слабая сила воли.
SoVzgljdomVol4ici, Однообразие реально не кайф! Для меня сложны были завтраки!
Марина Гамельтон, Для меня они тоже будут очень сложны. Буду пытаться дальше себя настроить. Ведь по скинутым кг диета реально хороша!
SoVzgljdomVol4ici, Спасибо?
SoVzgljdomVol4ici, Там выходит 300 ккал в день! Это очень мало, поэтому и скидывается много!