Девчоночки, всем доброго времени суток! Давно я что то по делу то не писала, бестыжая.
Ну и как обычно небольшое лирическое отступление- телефона у меня так и нет- пока были каникулы, у мужа не было работы часто сюда ходила с телефона мужа- сейчас такой возможности опять нет и поэтому снова никого времено не читаю- нет врмени на это. Вы уж простите меня, будет время- обязательно всех прочту.
Теперь о параметрах- те, кто не в курсе- я взвешиваюсь и мериюсь в конце месяца или начале следующего месяца. Так что я не то что забила на это- просто я вот так редко это делаю. Для меня это является и стимулом и антистрессом. Стимул- это весь месяц держать себя в узде, чтобы увидеть хороший отвес на весах. Антистресс- это не пугаться цифре во время например кд или отечности. Короче лишний раз не расстраивать себя, что медленно худею.
Ну и теперь к моему похудению. Нарушаю.. то в гости к свекрови, то дома выпечку затею, то старый Новый год... знаю-знаю -это просто повод пожрать и вообще не следует этого делать по каждому зову, но я как то прям раслабилась. У вас не бывает такого? Вот уже первые 10 кг позади, я не выгляжу очень жирной(теперь я выгляжу умерено жирной) и мне кажется что я могу похудеть и поэтому я могу и позволить себе поесть. И что то это позволить себе поесть происходит очень часто. Как справится с этим??
Короче я на себя как обычно обиделась и решила что хватит себя за рамки выпускать! Сейчас такое ощущение, что начинаю худеть сначала- не по кг, а по эмоциональной части.
По поводу упражнений- после подработки совсем запустила все делать. С сегодня опять начну вакуум живота и хочу добавить упражнения на попу вот тут я о нем писала http://40kg.me/10443/65267/. В принципе все пишут что хорошее упражнение- моя выгода в лежачей позе- все делаю перед сном уже лёжа в кровати.. Ещё бы найти упражнение на убирание боков, чтобы эффективно и тоже в идеале лёжа 😂. Вот я лентяйка... Тут недавно крутилась перед зеркалом и заметила, что мои бока больше задницы, а это ой как ни есть хорошо..
Ну и на последок про каллонетику- денег в этом месяце муж заработал крайне мало(в следующем боюсь будет ещё хуже), поэтому пока поход на занятия отменяется. Думаю весной все должно получится. С одной стороны мне грустно, а с другой какое то облегчение что ли- я очень стесняюсь..тем более зал маленький, не очень популярный и думаю там все будут смотреть и шептаться.. а может я и не права, главное ведь начать, а потом все будет пучком.
Ну вот как то так.. спасибо всем, кто остаётся со мной не смотря на то, что я так редко пишу и так по малу скидываю. Всех люблю😍😘