Девчоночки, всем доброго времени суток! Сегодня все по плану- диета шесть лепестков стартовала. Знаете почему я так долго раздумывала сидеть на ней или нет? Даже не потому что она для меня жесткая(по сравнению с моей системой питания) или ещё что то, а потому что я не люблю рыбу. Да, да- это моя маленькая тайна 😁 была.. Ещё с утра сделала вывод что больше всего буду скучать по кофе с молоком. Хотя пока писала пришла умная мысль! Пью растворимый кофе, а сейчас попробую молотый варить- вкус то совсем другой- он и без молока очень даже ням 😋. Называется разговор сама с собой😆.
Вчера можно сказать было прощание с едой. Нет, я не была в зажоре, но ела сытно. На обед сварила себе гороха(с нового года хотела гороха!) с зеленью, сыром и каплей соевого соуса😋. Даже дочь оценила и ходила воровала у меня из тарелки. Ужин хотела пропустить, но дочь загрызла два яблока и я их решила доесть(очень аппетитно выглядели), допила открытую ряженку(два глотка) и ещё вчера пила очень много воды(для меня много- литра два выпила) и в связи с этим ночью бегала в туалет. Вот он- минус употребления большого количества воды- только задремала, а уже опять в туалет охота. Но от этого и плюс есть! Вчера перед написанием поста взвешивалась, чтобы по возможности написать правильный вес- с какого надо похудеть до 10 февраля и он как обычно не особо меня порадовал- 86кг. Ну не прибавила после многих зажоров и это конечно уже хорошо. А сегодня я повторно с утра встала на весы и они меня порадовали- старт диеты с 85 кг! За день ушёл кг! Считаю что это от большого количества воды! Либо просто так все совпало- весы у меня механические и граммы я смотреть не могу. Но вода- это хорошо!
Ну так вот- нарушаю своё замерение- взвешивание раз в месяц и с утра я сделала замеры и взвесилась, чтобы знать с чего стартую и что принесёт мне диета. Замеры проводила в напряженной обстановки- дочь постоянно пыталась отнять см и кричала- дай дай дай дай. Так что возможно они не точные, но что есть, то есть! Будем отталкиваться от таких цифр. По стандарту пишу замеры с самого начала и по сей день.
Замеры.
Выкладываю что было в начале октября, вторая цифра то, что было в начале ноября ,третья цифра что было в начале декабря, четвертая цифра то что было в начале января, пятая цифра- 19 января. ( ог- обхват груди, от- обхват талии, ож- обхват живота, об- обхват бедер)
Ог - 116/ 113/113/112,5/112
от - 105( над пупком)/102/101/98/98,5
ож- 117/114/109/105,5/104
об- 118/116/113/112,5/110
А ещё сегодня у мужа др. Но я уверена в себе и срывов не планирую!
Новые замеры и взвешивание буду делать в конце диеты- каждый день не хочу- а то огорчусь и не дотяну до конца.