Супер! Молодец!!!👍👍👍👍👍👍
Если не завтракать вредным ( как по системе) вес реально уходит!!!! Удачи тебе и в овощном дне!!

Молодец!!! Взвешивайся каждый день с утра, чтобы мы видели👀 твой результат! Нам ведь очень любопытно☝😄.

Кофе со вкусом салями 😂😂😂 Лол, даже добавить не чего 😂😂😂
Мой самый любимый вариант филе, это кусочек замариновать в совсем небольшом количестве кефира со специями на время, а потом это отправить в фольге в духовку.. Получается безумное сочное и мягкое мясо.

Я тоже хотела попить кофе на работе, но когда поняла, что нет сливок - расхотелось😆. Потом прочитала тебя и всё таки налила кофе, но вкус салями я не почувствовала😂, да ещё и кулер оказывается был выключен и кофе был слегка теплым...но я его выпила😂

Марина Гамельтон, Поторопилась я конечно с "сытым" овощным днём- капуста пролетела и есть уже хочется сильнее, чем вчера😔. Но я сильная! Я держусь! Это повод выпить ещё водички😉.
Надеюсь привычка вредного завтрака не заставит меня на подсознание съесть что то, а только потом понять что я натворила.

Катенька-Катюша, Скорее всего взвешиваться так и буду каждый день- самой очень интересно как вес уходит и это такой заряд позитива с утра! Но в замеры внесу только после окончания диеты, а то каждый день менять- что то как то не особо хочется..

Диана :), А вот я думаю можно ли фиде запечь с добавлением кефира(у меня тоже была мысль, что можно в каком то маринаде его сделать, но как то боязно, что тогда диета не подействует).
Про кофе- сама писала и смеялась(но это правда😂😂😂) даже муж рядом сразу напрягся- типа с кем ты там переписываешься 😆

SoVzgljdomVol4ici, Да, замеры в начале и в конце ) а вес каждый день☝

Катенька-Катюша, Если бы не диета, я бы тоже навряд ли стала бы пить кофе без молока/сливок.
А про салями- может мне ночью она просто в полудреме снилась и мозг с утра исполнил мою мечту😆. Вообще сегодня ужасно спала- до трёх ночи то шиншилл ловила, то за котом дверь закрывала, а потом вообще поняла что у меня бессонница и сидела в интернете.

Катенька-Катюша, Не, я по замерами и вес тоже имею ввиду.
Но писать просто в постах думаю его каждый день буду!

SoVzgljdomVol4ici, Лучше не отклоняться от диеты) мне на 5-ый день после каждодневных больших отвесов стало страшновато и я на творожный день решила есть творог 5% и сыр, и в итоге 5 и 6 дни были без отвесов! Так что, если хочешь хороших результатов - не отклоняйся от диеты! За 4 дня -2,5кг, а за 2 - 0кг😄😄😄

Катенька-Катюша, Не хочу конечно тешить себя надеждами, но насчитываю на каждодневный отвес в 1 кг. Если что то не по диете в горло попадёт, то может забыть вообще о потере веса😔.
Спасибо, что предупредила😘😘😘

SoVzgljdomVol4ici, У меня было именно так☝. Не за что😙. Удачи)))

SoVzgljdomVol4ici, Капусты можно 1,5 кг сеушать! Не голодай! Покушай еще капусты! В ней 20 ккал на 100 гр

Марина Гамельтон, Я выпила три чашки воды и потом решила, что пора перекусить- ем огурец. А капуста у меня в этот раз какая то не вкусная попалась(купила)- сухая, жесткая- ее много тоже не съешь

SoVzgljdomVol4ici, Ааа! Огурец-супер! Завтра еще -1 будет!!!

SoVzgljdomVol4ici, Я не думаю что каких-то 30-40 калорий (это если влить 100 мл кефире, но думаю что у тебя будет и меньше) как-то исказят результат. По крайней мере, будешь наслаждаться вкусом, а не давиться сухой вареной филейкой проклиная диету.

Марина Гамельтон, Очень на это расчитываю !

Диана :), Приготовила по другому (кефира не было- была сметана, а ее не стала добавлять ) - замариновала в паре ложек томатной пасты и зелени. Запекала в фольге минут 15, остальное время открытое. Получилось на вид вроде ничего- бабушка хотела ее съесть даже 😊

SoVzgljdomVol4ici, Точно, я осенью любо всё тушить в томатной пасте, как-то и забыла про этот способ. В любом рада что твои вкусовые рецепторы остались довольны 😊