Хочу курочку ☺️ Манишь своей системой 😁 Но думаю у меня завтрак будет выходить на 3000 ккал, и тогда я не похудею 😔

Удалена, Смысл в том, что и завтрак и обед и ужин должен быть одинакового размера. Да и все что хочется за день с утра все равно не съешь- тупо забудешь половину хотелок. Я за целый день мечтаю почти обо всем, а с утра встаю и уже не помню. Это и спасает от обжорства.

SoVzgljdomVol4ici, Я уже поела курочку☺️ У родителейв гостях все желания сбываются 😉

Удалена, Вот это здорово 👍

Система хорошая..но я придумала.что буду ее придерживаться .когда похудею.типа поддержания чтоли)))

🍬🍭Олечка🍭🍬, Я на ней худею и в дальнейшем хочу придерживаться ее как стиль жизни- чтобы назад не набрать вес.

SoVzgljdomVol4ici, Медленно только худеется.а ты же знаешь у меня сроки то горят😂😂😂

🍬🍭Олечка🍭🍬, Аватарку сменила- я тебя не узнала 😂. Думала это кто то забеглый в дневник зашел.
В твоем варианте мне кажется только разгрузы помогут быстро скинуть- до даты спора.

SoVzgljdomVol4ici, Остался 1 кг.до 58..а у меня день разгруз.день загруз😆😆😆

🍬🍭Олечка🍭🍬, Вот надо день разгруза и сразу на систему. И потом еще день разгруза для верности !