Желаю удачки. Но как показали лепестки я не худею на таком😰

Я хочу! Можно??))))
Какие условия??)

Именно на кефире/ряженке?

ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Но это не диета а просто однодневный разгруз. Не вижу общего с лепестками

VersoLaFelicita, Да условий то никаких- просто за компанию интереснее! Если хотите можно посмотреть кто за день больше скинет, но мне например вообще не принципиально.
С нами можно, конечно 😉

SoVzgljdomVol4ici, Я понимаю,но у каждого организм реагирует на молочку по своему.Я на ней не худею.Я худею на шоколаде😂

Ксюха 🌹, А какие еще варианты? Можно йогурт не сладкий какой нибудь питьевой. Короче кисломолочка любая.

ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Я вот тоже только проверять буду- получится или нет на молочке хорошо скинуть

SoVzgljdomVol4ici, Желаю удачки..И пусть как минимум 1 кг минус👌💪

Спасибо!)
Какое количество и процентность??)

Я с вами!!! Разгрузы я полюбила.посмотрим как на кефире будет...

ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Твои бы слова да богу в уши 😀. Спасибо за такие душевные пожелания 😘😘😘

VersoLaFelicita, Я возьму то что есть дома- литр ряженки 3,2%. Даша по моему за 1% кефиром пойдет.
В любом случае думаю не больше двух литров надо выпить.
И еще я с утра кофе с молоком(без сахара!)- это мое табу, а иначе буду квашней весь день.

🍬🍭Олечка🍭🍬, Рада что ты с нами 😉. Мне говорили что самые хорошие результаты именно на питьевых разгрузах.

SoVzgljdomVol4ici, Я сама с утра чай попью иначе буду я не я)))) без сахара конечно)))
P.S. у меня лучше всего было до этого на гречке- уходило до 2 кг)))

Даша5261, Вот это отвес 😱! Но там наверное и воды хорошо ушло- хотя в любом случае прям шикарный отвес! Я больше чем о 1 кг и не мечтаю 😁.
Кстати- нас уже четверо на разгруз в понедельник.

SoVzgljdomVol4ici, Я без кофе тоже не могу!!!))
Ок. У меня будет тогда 1% кефир ))

Если можно чай, то я с вами 😊😊😊

Конечно можно, че я спрашиваю то. Захочу и бутер съем, ахах, шутка)
В общем я решила, давно хотела разгрузиться на чем нибудь

mini.me, Да это просто можно сказать компания- поэтому можно. Давай с нами. Повод есть не изменить свои планы на понедельник(как я обычно делаю 😄)

VersoLaFelicita, Короче получается я самый не правильный разгрузчик - на 3,2% ряженке 😂. Но думаю и для первого раза это нормально- я вообще боюсь что не выдержу питьевой разгруз.

SoVzgljdomVol4ici, Да ладно, не правильный, смотря сколько выпьешь. Я себе 2 литра кефира 2,5 возьму, и то можно ещё литр, но жирно)

SoVzgljdomVol4ici, Отлично))). Чем больше тем лучше. Мы просто будем поддерживать один одного))). Пусть ещё присоединяются)))

SoVzgljdomVol4ici, Нормально. Я сама не знаю, какой будет в магазине кефир. Буду искать с меньшей жирностью)))

mini.me, Я рассчитываю на литр. Если что буду еще воду пить.

Даша5261, Ну я думаю завтра всех одним постом объединю

SoVzgljdomVol4ici, Окей)))

Девочки я на разгрузочных днях добилась не плохого результата.делала я один раз в неделю.но вот только изза генетики наверное низ худеет быстро а верх остается ...и теперь и хочется еще продолжать скидывать вес но и страшновато чтл станет фигура треугольник

Люсинэ, Вообще наверное у каждого свой тип фигуры- я вот наоборот груша, поэтому сначала худеет верх, а потом низ.

SoVzgljdomVol4ici, Но это я считаю хорошо или лучше смотря какая ситуация)))