Пробовала разгруз на чае с молоком. И мочегонный и пей, когда захочешь. Конечно не так вкусно, как с шоколадом разгруз😂, зато очень эффективно. 😊

Я ровно 70. Расстроилась, что такой маленький результат

svinka_peppa, Мы пили кофе и чай с молоком на шоко, так что можно совместить. Эффект в принципе не хуже👍🏻

А кто хочет на фруктовых салатиках посидеть? Их можно заправлять нежирный йогуртом. Читала, что сидится на этом всем легко, но результаты нормальные

Здравствуйте, я пробовала разгруз на грудке и кефире. Примерно так 500 гр грудки +500 мл кефира + 2 литра воды. Отвес был хороший 1200гр . Но скажу честно после разгрузки сорвалась (((( поэтому боюсь их делать (((

⁣Вот это результаты так результаты 👏😀 Особенно, организм Овы поразил. Прям реально завлекаете, попробую на следующей недели.

Да, шикарные результаты!!!

Всем поздравления! Теперь самое главное сегодня с минимумом соли! А то завтро 50% может легко вернутся!

Мне нравится разгруз на огурцах! Кг огурцов -150 руб! Огурцы сбивают аппетит, потеря около литра ))) если у кого много воды в организме-сойдет больше!

Планирую разгрузки на яблоках. Ищу поддержки. Давайте вместе?

svinka_peppa, Это тоже так сказать голодные разгрузы- из питьевых мне на ряженке/кефире понравилось.

Даша5261, Да полно! 700 грамм! При кд! Это супер результат, так что зря ты расстраиваешься 😉

Лерушка-жирушка, Нормальные это примерно хоть сколько? Мне вот в районе 1 кг нравятся 😁

Дарья7886, Спасибо что написала 😘. Я обычно после разгруза тоже во все тяжкие пытаюсь уйти, но моя система мне и позволяет завтракать чем угодно, поэтому мне не страшно

Диана :), Я кстати сама не ожидала таких результатов! Все таки думаешь ну как так на шоколаде то?

Vikavikavika, Спасибо 😊

Марина Гамельтон, Я настроилась на небольшой возврат завтра веса( но 84 увидеть не хочу на весах).
На огурцах кстати хорошая идея! Я бы вот попробовала. Посмотрим кто со мной захочет 😁

Анюта9847, Вот только на яблоках или можно тебя переубедить на что то другое? Я просто к яблокам вообще не айс- много съесть не могу и после них все равно какой то голод

SoVzgljdomVol4ici, Та можно и на чем то другом. Просто я как-то больше предпочитаю фрукты или овощи..

SoVzgljdomVol4ici, ⁣Не вписуеться в логические рамки худеющих 😅

SoVzgljdomVol4ici, Вот и я давно хочу на яблоках посидеть. По поводу огурцов против. Сейчас там сплошные нитраты. А яблоки у меня свои, приведут с дачи как раз в воскресенье. Но можно если ты на яблоках не айс, то мы на яблоках, ты на огурцах

Даша5261, Пробуем вместе на яблоках?)

Анюта9847, Да, давай. А Надя пусть огурчики точит. Сколько там надо яблок?

Даша5261, Я раньше делала так: пьёшь весь день воду, захотелось кушать - яблоки в помощь
😊 примерно 2 кг за день можно

Даша5261, А смысл в яблоках, которые пролежали почти год?
В моих огурцах нет нитратов, я кушаю только израильские овощи))

Анюта9847, 2 кг яблок это почти 1000 ккал! И столько яблочной кислоты в пузе🙈🙈🙈

Даааа, результаты крутые, но очень тяжело и голодно было!!!))) и сто пудов, завтра вернётся точно!))))

Марина Гамельтон, Они поздние снимали в ноябре и они хорошо сохранены. А орурцы у нас плохие, водянистые. Я из Беларуси, поэтому ради огурцов в Израиль не поеду

Анюта9847, Я возьму 5 яблок. 3 на основное питание, 2 на перекусы

Даша5261, Ааа! 😜👍понятно!

Марина Гамельтон, А я вот на за огурцы! Даже если водянистые- от них хоть желудок потом болеть не будет.

SoVzgljdomVol4ici, У нас реально хорошие продают! Прямо сладкие! А через терочку-сказка просто!

Даша5261, Хорошо, я наверное так же тогда

Анюта9847, Договорились.

SoVzgljdomVol4ici, Мы как, совместно разгружаемся??? Ты с огурчиками, мы на яблоках. И другим девочкам выбор

Даша5261, Я вообще хотела чтобывсе на одном были, но тут уже получается вы не одни такие- ещё хотят на шоколаде.. короче кто на чем-главное разгруз- так что ещё раз завтра перекличка все учавствующих и все вместе на разных продуктах разгруз- вместе то все равно веселее!!!

SoVzgljdomVol4ici, Окей