А я сегодня на кефире с клетчаткой, после вчерашнего то 😱
Сегодня в ленте увидела, что на системе - 60 нельзя разгрузочных дней, что вы скажете в своё оправдание, мисс?

Надо было выпить чистого мартини! И сегодня был бы отвесище! Зачем со спрайтом то намешала?
Алкоголь выжигает калории!

mini.me, Их не нельзя- просто основоположница системы не любит их и считает что и без них можно спокойно худеть и не подвергать свой организм такому стрессу. А мне после моих не очень правильных дней надо разгрузку иногда проводить.

mini.me, А вот точный вопрос ответ об разгрузках
Можно делать разгрузочные дни?
Я не советую чистить организм и проводить разгрузочные дни. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это увеличивает вероятность спада.
Это же не запрет 😊

Марина Гамельтон, А я вот и не знала что алкоголь выжигает калории 😮! Вообще без разбавления мне кажется не вкусно, хотя сейчас думаю что можно было с маслинкой выпить и вкусненько😋 . А вообще у меня после жор проснулся и муж совратил меня на вареники- поэтому в любом случае сегодня привес 😶

SoVzgljdomVol4ici, Надо привыкнуть пить без запивки и без закуски! Я пью иши с 1 мандаринкой или с 1/2 груши! Режу на мелкие кусочки! Утром всегда отвес! И это не моя особенность, это просто влияние алкоголя на организм! Чем крепче алкоголь, тем больше выжигает!

Марина Гамельтон, Ох, крепкий алкоголь точно без закуски запивки не смогу употребить. Но буду иметь ввиду про алкоголь. Спасибо за информацию 😘

SoVzgljdomVol4ici, А, ну поняла. Чтобы голодом себя морить психологически

Я завтра на шоколаде...нашла какую то думала другую какую но ребёнок заболел а дома никого. Завтра врача к тому же надо вызывать. А ты на чем планировала??? Я уже, можно сказать, привыкла по пн. и чт. разгружаться)))

Даша5261, Да я сама не знаю. Вроде ряженка есть. Больше и не знаю на чем. Да и вообще уже не настроена на разгруз- скорее всего я в завязку с ними- праздники кончились и зажоры тоже- теперь можно просто системы придерживаться и худеть, а не 1 кг минус, а на следующий день плюс обратно этой воды..

mini.me, Да да да

SoVzgljdomVol4ici, Понятно, у меня же системы нету, не получается. Поэтому разгрузы и устраиваю....хотя думаю что как цифра на весах станет 67, можно будет один раз в неделю делать разгрузочные дни

Даша5261, А почему ты не придерживаешься какого нибудь вида питания?

Куплю себе абсент или самбуку и буду худеть😂😂😂😂

SoVzgljdomVol4ici, Не получается (((

Даша5261, Присмотрись к системе минус 60- до 12 можно все.
Либо как вариант есть такая диета- пять столовых ложек- ешь что угодно, но не больше, чем пять ст.ложек.

🍬🍭Олечка🍭🍬, Я уже задумалась по вечерам что нибудь высоко алкогольное по стопочке пить и худеть 😂. Один минус- так недолго спиться....

SoVzgljdomVol4ici, Это точно😂