16 октября, 15:25
Итак, вес держится и я просто не могу набрать. хд В этом есть свои плюсы, конечно, но немного пугает то, что за день может уйти /если все же удалось набрать/ до 1кг.
Изменений особых нет. Разве что, бедра стали больше на 1 см.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А зачем вам набирать? При вашем росте ваш вес это в пределах нормы
werasan, Знаете советскую формулу "от роста -110 и столько тебе нужно весить"? Вот и мои врачи знают и все причины видят в этих 8кг. :)
Вам нужно кушать в течении дня 95 грамм белка и 1450 кило калорий и вы будете стабильно набирать.
И воды 2 литра