29 июля, 18:09
Первый раз завела дневник)А если честно просто наткнулась в ленте новостей на пост от 40кг))Мне 24 года,есть дочка 11 мес)Хочу чтобы у нее была стройная,красивая мама))Та и надеюсь,что муж будет уделять больше внимания,если похудею!Завтра привезут весы,так что завтра узнаю точно свой вес(Надеюсь что он немного снизился за 2 недели((
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Желаю удачи ☝?️?
Давай, мамочка, я верю в тебя! ?
Успехов тебе!))
Мы с тобой ?все получится)
сама мамочка ☺ очень верю в тебя) буду читать?
Девченки спасибо вам большое!Очень нужна ваша поддержка!)Может подскажите с чего начать?чтобы кг не вернулись(думала пп с 2 разгрузочными днями или может диету какую
Mamochka, Да, лучше всего пп! Начать с простого - убрать сладкое, мучное и жирное. Пить больше воды (2 л мин). Больше двигаться)) хотя, думаю с малышкой 11 месяцев ты не сидишь особо на месте?
ananastasiya, Да с ней на месте сидеть невозможно)все ей интересно и все ей надо попробовать на вкус))
Мне кажется чтобы не было срывов, лучше всего переходить с обычного питания на пп - постепенно. Следить за размером порций и не прпускать приемы пиши например) все девочки правильно написали )