12 сентября, 21:52
Мой первый день ведения дневника,надеюсь поможет!!!! у меня проблема верх,т.е круглое лицо,массивные плечи,живот и маленькие бедра с худыми ногами? в народе Чупа-чупс???,хочется прийти уже к своему весу 55?!!!Сегодня мой рацион:
утро- чай с молоком, яичница (2 яйца)
обед- плов с курицей,кофе
вечер-кофе,кефир?
Физ нагрузки- ходьба,прогулка 1.5 часа
" я стройнею???
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Тоже кстати плечи широкие, мне кажется попу накачать надо и талию сделать что бы пропорционально ? было))тебе и мне удачи!
Я если полнею полнеет и лицо)))...да и вес давит ,лишние 55 кг чувствительны. Будем бороться))) Тебе тоже силы воли?)))
ой по написала то ...5 кг лишние???